Sommeil : mon bebe se reveille Notre nuit, que faire ?

Sommeil : mon bebe se reveille Notre nuit, que faire ?

Une, deux, trois fois avec nuit : des bambins interrompent des fois tres souvent notre sommeil. Mes raisons ? Une peur, de la soif, d’la faim ou bien seulement aucune envie d’etre seuls. Ces reveils multiples seront une vraie source de stress ainsi que tension Afin de toute la famille. Comment Realiser quand bebe se reveille la nuit ?

Reveils nocturnes multiples : vers quel age le sommeil agite de bebe se regle-t-il ?

« Mon fils de 3 ans se reveille pratiquement l’ensemble des nuits depuis sa naissance. Tant qu’il ne sortait aucun son lit, il pleurait et nous appelait. Maintenant il vient par 4h du matin dans notre chambre, il reclame son lait ou attend qu’on le recouche. On a parfois l’impression qu’il veut juste verifier qu’on reste bien la. » Comme Alicia, quantite de parents connaissent le calvaire des nuits entrecoupees de cris et de larmes, ou bebe se reveille en hurlant. Notre fatigue s’accumule de jour en jour et l’exasperation grandit inevitablement.

Mes problemes de sommeil font partie du developpement normal d’un enfant. Mais lorsqu’ils deviennent recurrents et entravent le quotidien familiale et l’existence de couple, ils acquierent une dimension pathologique. En theorie, le sommeil du tout-petit se regle progressivement entre six mois et un an.Mais Quelques bambins continuent de s’eveiller quelques fois pendant la nuit au-dela de 12 mois. Que faire face a un enfant qui pleure, reclame a boire, se glisse dans le lit conjugal l’integralite des nuits ? Mes parents sont souvent demunis : « On a tout essaye, rien ne roule. Elle se leve quoi qu’il arrive. J’espere que l’ecole remettra tout ca dans l’ordre », soupire Emilie.

Pourquoi bebe pleure et se reveille en hurlant ?

Reflux, poussee dentaire, otite… Dans 20 % des cas, des reveils multiples paraissent lies a une cause de l’organisme qui empeche l’enfant de bien dormir. Toutefois, la majeure partie du temps, il va falloir problemes comportementaux. Comme les adultes, nos enfants se reveillent quelques fois pendant la nuit. « Chez les petit, les cycles de sommeil ne depassent nullement 60 minutes, explique le Dr Frederique Aussert, medecin specialiste des troubles du sommeil au coeur du Reseau Morphee. A la fin de chaque periode, ils vont se reveiller tres brievement puis replonger dans le sommeil. Celui qui ne s’est nullement endormi tout seul aura beaucoup environ mal a gerer les reveils nocturnes. Cela aura besoin de l’intervention de l’adulte pour l’aider a se rendormir. »

D’autres facteurs sont susceptibles de provoquer des reveils incessants. Un enfant qui a l’habitude de solliciter ses parents toute la journee va i?tre tente d’effectuer la meme chose la nuit. L’amenagement de l’espace joue 1 role important : un lit en gali?re place, un espace de jeu inexistant… Bebe doit etre a l’aise dans son environnement Afin de dormir avec serenite. Le cumul de changements dans l’environnement d’un bebe (naissance d’un cadet, demenagement, reprise du boulot en mere, deces dans la famille…) ont la possibilite de aussi creer votre sentiment d’insecurite chez l’enfant qui va se repercuter concernant le sommeil.

Que faire quand bebe se reveille J’ai nuit ?

Les enfants paraissent des eponges : ils ressentent les emotions de leurs parents et se sentent parfois responsables de leurs inquietudes. « Dans nombre de mes consultations j’ai entendu des parents egrener leurs angoisses et Realiser remonter des blessures anciennes, observe la psychologue Lyliane Nemet-Pier. Et quelques jours plus tard, l’enfant ne se reveillait plus la nuit ». Il semble important de mettre des mots sur les souffrances, surtout quand elles arrivent au sein de la famille. Cette maman de deux enfants en sait quelque chose. « Notre couple allait mal de des mois. Du jour ou j’ai decouvert que Mathieu me trompait et que nous avons retourne la decision de nous separer, notre fils de 16 mois a fera des nuits completes. »

Tres souvent nous rentrons aussi epuises le apri?m et ne sommes pas assez proposees Afin de les bambins. Happes par les obligations du quotidien (bain, repas, menage…), on ne s’accorde aucun moment de repit et de detente avec des bebes. « Dans cette course effrenee, l’enfant ne rencontre jamais ses parents et ne recoit gui?re sa dose d’affection pourtant indispensable avant la longue separation de la nuit », affirme Lyliane Nemet-Pier. En meme maniere, un enfant mis au lit facilement sans rituel rassurant aura plus de difficultes a s’endormir. Notre retour a la maison devra etre un moment entierement dedie a tous de ses bambins. « Je conseille a toutes les parents di?s qu’ils rentrent de se poser ne serait-ce que 10 minutes Afin de jouer, echanger avec un bebe. »

Combien de fois un bebe se reveille via nuit ?

Cela n’y a aucun chemin bien trace face aux difficultes d’la nuit. Mais prendre systematiquement le enfant dans le lit, lui donner un biberon de lait ou se coucher a ses cotes, ne parai®t resoudre ni a tous les coups, ni durablement des problemes de sommeil : « en agissant ainsi, on renforce le symptome et on cree votre conditionnement, insiste Lyliane Nemet-Pier. Le bebe se reveillera d’autant plus qu’il sait ce qu’il va obtenir. » En cas de multiples reveils nocturnes donc, plus de huit fois par nuit avant trois mois et cinq fois jusqu’a deux annees, « mieux vaut rassurer le enfant, puis lui expliquer que la nuit n’est pas terminee et que papa et maman ne veulent nullement etre deranges », suggere la psychologue. Soyons aussi vigilant quant a la faculte que ces reveils nocturnes ne cachent 1 plus gros probleme.

Mes troubles du sommeil se reglent mieux, en moyenne, en s’interrogeant sur ce qui se marche le jour. « Un enfant qui possi?de passe une journee active, qui a eu des echanges avec ses parents, acceptera plus sans probli?me de se coucher », souligne le Dr Frederique Aussert. Prendre le repas dans une atmosphere calme sans television est en mesure de aider a l’endormissement car des enfants trop sollicites avec des images ont environ en gali?re a se retrouver plus tard tout seul au sein d’ leur lit, face a eux-memes. Le rituel du coucher constitue un moment cle puisqu’il va permettre au petit d’evacuer ses angoisses. Une affaire, 1 calin, une lumiere tamisee, il n’en faut des fois nullement nombre plus. « Le rituel ne devra pas etre expedie, mais il a un debut et une fin ». Et lorsqu’il reste termine, il vaut des fois mieux sortir d’la chambre quitte https://datingmentor.org/fr/rencontres-chretiennes/ a revenir si l’enfant nous rappelle. « Plus on est a cote de lui i  l’instant du coucher, plus on lui donne comme message que la nuit reste terrifiante et qu’il ne pourra s’y plonger seul, analyse la psychologue. En grandissant, l’enfant doit apprendre a affronter votre longue separation d’la nuit de maniere autonome. »

*Lyliane Nemet- Pier est l’auteur de « Cet enfant qui ne dort gui?re.  » et « Aimer ses bambins sans se laisser devorer » chez Albin Michel*Le Reseau Morphee est un centre de sante consacre aux troubles du sommeil et a leur prise en charge

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